宇治市のジムはBMB宇治大久保スタジオへ



設備紹介

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レッグエクステンション
太ももの前の筋肉(大腿四頭筋)のトレーニング
ラットプルダウン
背中の筋肉(広背筋)のトレーニング
チェストプレス
胸の筋肉(大胸筋)のトレーニング
バタフライ
胸の筋肉(大胸筋)のトレーニング
ショルダープレス
肩の筋肉(三角筋)のトレーニング
レッグプレス
太ももの前の筋肉(大腿四頭筋)のトレーニング
レッグカール
太ももの後ろの筋肉(ハムストリング)
バックエクステンション
背中の筋肉(脊柱起起立筋)のトレーニング
アブコースター
お腹の筋肉(腹直筋・腹斜筋)のトレーニング
ダンベル
自分で動きの軌道を修正しながらの筋力トレーニングなので、一度に色んな筋肉を鍛えるのに最高。
ただし十分に指導を受けてからでないとケガの恐れはある。
バイク・トレッドミル
有酸素運動に適している。強度の調整も簡単で無理なくどなたでも出来る。
  

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